โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
ออกกำลังกายทุกวัน เล่นก็หนัก แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเหมือนช่วงแรกๆ ที่ออกกำลังกายนะ เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินประโยคนี้บ่อยๆ ทั้งจากคนรอบข้างและอาจเกิดขึ้นได้กับตัวคุณเอง เพราะจริงๆ แล้วถ้าคุณออกกำลังกายแล้วคิดว่าถ้าหากเราเล่นซ้ำๆ ย้ำๆ ตรงที่เดิมจะทำให้เห็นผลไว แต่ที่จริงแล้วไม่ได้เป็นเช่นนั้นนะครับ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับ&hellip…